Introdução

A infância é cheia de descobertas, mas também pode trazer desafios emocionais e comportamentais. Ansiedade, medos persistentes, dificuldades escolares ou mudanças de comportamento são sinais de que pode ser importante buscar ajuda profissional.
A psicoterapia para crianças, conduzida por um psicólogo infantil, tem se mostrado uma das formas mais eficazes de apoio, especialmente quando utiliza a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) — abordagem validada cientificamente (KENDALL, 2012; FRIEDBERG; McCLURE, 2004).

O Papel do Psicólogo Infantil

O psicólogo especializado em crianças trabalha para ajudar no desenvolvimento emocional e social, auxiliando a criança a compreender sentimentos e criar formas mais saudáveis de lidar com situações difíceis.
Esse processo é feito de maneira lúdica e adaptada, por meio de jogos, histórias e atividades que favorecem a expressão das emoções (ABREU; ROSO, 2010; SILVARES, 2000).

Como Funciona a TCC na Infância

A Terapia Cognitivo-Comportamental parte da ideia de que nossos pensamentos influenciam emoções e comportamentos (BECK, 1997).
Na prática com crianças, o psicólogo utiliza recursos criativos e acessíveis, como:

• Jogos e brincadeiras que ajudam a criança a falar sobre sentimentos (STALLARD, 2007).
• Histórias e desenhos que facilitam a compreensão de situações (FRIEDBERG; McCLURE, 2004).
• Técnicas de respiração e relaxamento para controlar a ansiedade (PINTO-GOUVEIA, 2000).
• Treino de habilidades sociais para melhorar a convivência com colegas e familiares (KENDALL, 2012).

Essas estratégias tornam a terapia prática, envolvente e eficaz.

Principais Benefícios da Psicoterapia Infantil

O acompanhamento com um psicólogo infantil utilizando a TCC pode trazer resultados importantes:

• Redução de medos e sintomas de ansiedade (KENDALL, 2012).
• Melhora da autoestima e da autoconfiança (STALLARD, 2007).
• Desenvolvimento de habilidades sociais e emocionais (ABREU; ROSO, 2010).
• Aumento do foco e do desempenho escolar (KNAPP, 2004).
• Relacionamentos familiares mais saudáveis (RANGÉ, 2001).

Quando Procurar Ajuda?

É hora de buscar um psicólogo infantil quando a criança apresenta:

• Alterações de humor constantes.
• Ansiedade ou fobias que não passam.
• Isolamento social ou dificuldades de interação.
• Problemas de atenção ou aprendizagem.
• Agressividade frequente.

Quanto mais cedo o tratamento começar, melhores são os resultados (ABREU; ROSO, 2010).

A Família Também Faz Parte do Processo

O trabalho do psicólogo não se limita à criança. Pais e responsáveis são orientados a apoiar e reforçar os aprendizados em casa, criando um ambiente acolhedor que potencializa os efeitos da terapia (SILVARES, 2000; PINTO-GOUVEIA, 2000).

Conclusão

A psicoterapia para crianças com TCC, conduzida por um psicólogo especializado, é uma das formas mais eficazes de promover bem-estar emocional e desenvolvimento saudável.
Pesquisadores como Kendall (2012) e Stallard (2007) demonstram que essa abordagem ajuda a criança a lidar com suas emoções, fortalecer vínculos e enfrentar melhor os desafios do dia a dia.

Se você procura apoio para seu filho, considerar a TCC pode ser o primeiro passo para transformações positivas e duradouras.

Referências

ABREU, C. N.; ROSO, M. Terapia Cognitivo-Comportamental com Crianças e Adolescentes. Porto Alegre: Artmed, 2010.

BECK, J. S. Terapia Cognitiva: Teoria e Prática. Porto Alegre: Artmed, 1997.

FRIEDBERG, R. D.; McCLURE, J. M. Prática Clínica de Terapia Cognitivo-Comportamental com Crianças e Adolescentes. Porto Alegre: Artmed, 2004.

KENDALL, P. C. Terapia Cognitivo-Comportamental para Crianças e Adolescentes: Estratégias de Tratamento. Porto Alegre: Artmed, 2012.

KNAPP, P. (Org.). Terapia Cognitivo-Comportamental na Prática Psiquiátrica. Porto Alegre: Artmed, 2004.

PINTO-GOUVEIA, J. Manual de Terapia Cognitiva da Infância e Adolescência. Coimbra: Quarteto, 2000.

RANGÉ, B. P. (Org.). Psicoterapias Cognitivo-Comportamentais: Um Diálogo com a Psiquiatria. Porto Alegre: Artmed, 2001.

SILVARES, E. F. M. Terapia Comportamental e Cognitivo-Comportamental com Crianças e Adolescentes. Campinas: Alínea, 2000.

STALLARD, P. Terapia Cognitivo-Comportamental com Crianças e Jovens: Manual para a Prática Clínica. Porto Alegre: Artmed, 2007.

WRIGHT, J. H.; BASCO, M. R.; THASE, M. E. Aprendendo a Terapia Cognitivo-Comportamental: Um Guia Ilustrado. Porto Alegre: Artmed, 2008.